Продукты для крепких сосудов

Продукты для крепких сосудов

Тромбоз – очень опасное заболевание, которое может в любой момент закончиться летальным исходом. Поэтому, стоит уделять внимание здоровью сосудов, в чём поможет изменение рациона питания. Для того, чтобы снизить риск возникновения этого недуга, нужно регулярно употреблять определённый ряд продуктов. Лимон – уникальный фрукт, который позволяет повышать иммунитет, очищать организм от токсинов и улучшать кровообращение. Оливковое масло будет обогащать организм полезными омега-6 кислотами, которые снижают уровень вредного холестерина в крови, соответственно, тромбы и бляшки в сосудах возникать не будут. Для профилактики болезни достаточно съедать один зубчик чеснока ежедневно. А если включить…

Подробнее

Названа самая опасная еда, ускоряющая развитие рака в 100 раз

Названа самая опасная еда, ускоряющая развитие рака в 100 раз

Названа еда, провоцирующая развитие агрессивных злокачественных опухолей. Об этом рассказали ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в научном журнале Cell Stem Cell, сообщает портал Science Alert. В ходе своего исследования ученые проводили эксперименты на лабораторных мышах, которые были разделены на две группы. Если одни грызуны находились на диете с высоким содержанием холестерина, то у остальных ученые и вовсе изменили ген, который кодирует фермент Lpcat3. Блокировка данного белка провоцирует повышение уровня холестерина. Как выяснилось, увеличение концентрации холестерина в организме приводит к росту и активному делению дефектных стволовых клеток в кишечнике. Из-за этого происходило утолщение клеток толстой…

Подробнее

Что есть, чтобы не кашлять: Неожиданный продукт, на который никто бы и не подумал

Что есть, чтобы не кашлять: Неожиданный продукт, на который никто бы и не подумал

Хотя зима уже перевалила за экватор, сезон простуд ещё впереди. И встретить его нужно во всеоружии. Если нет никакого желания постоянно кашлять и щедро делиться микробами со всеми окружающими, нужно почаще есть один небезызвестный продукт. Он быстро снимает неприятный симптом и чувство «раздражённого» горла. И, нет, это вовсе не имбирь! В каждой семье наверняка найдутся свои проверенные рецепты от кашля. Для кого-то это – леденцы из аптеки, другие налегают на имбирь, мёд или литрами пьют чай с малиной. А теперь к сезонному списку можно добавить ещё один полезный, хотя и…

Подробнее

Ни дня без имбиря

Ни дня без имбиря

Все любители покушать знают, что привычная для нас вкусная еда не всегда, а если быть более точными, почти никогда не бывает полезной. Если вы хотите изменить эту ситуацию, предлагаем начать двигаться в сторону более здорового питания — со знакомства с таким удивительным растением, как имбирь. Целительные свойства имбиря Благодаря своим бесчисленным полезным свойствам, в аюрведе имбирь именуется «природным ларцом лекарств». На повседневной основе имбирь издавна используют в Индии. Чай со специями, который настаивают на его корне, это по факту сильнодействующее лекарственное средство от гриппа и простуды. Кроме того, в лимонном…

Подробнее

Как льняное масло поможет тебе в похудении

Как льняное масло поможет тебе в похудении

Все больше людей стараются контролировать свой вес и перманентно следят за его колебаниями. Помимо регулярных физических нагрузок, большое внимание уделяется правильному питанию. Есть мнение, что ограничения в потреблении жиров – путь к похудению и здоровью. А ведь без этих органических веществ обойтись здоровый человек не может! Они такие же важные для организма, как углеводы, белки и витамины. Без них не будет нормального метаболизма, а значит, после отказа от полезных жиров начнут страдать жизненно важные органы. Жиры являются строительным материалом для стенок клеток (особенно они важны для мозговой ткани, на 60…

Подробнее

Признаки низкого уровня магния в организме

Признаки низкого уровня магния в организме

Магний является одним из самых значимых участников работы нашего организма (задействован в более чем 290 биохимических реакциях). Однако на нужном для организма уровне магний удерживаться никак не желает. Так и норовит испариться. Точнее говоря, стабилизировать уровень магния очень и очень непросто. Под воздействием постоянных изменений содержание этого микроэлемента проявляет нестабильность. В результате человек начинает испытывать весьма тревожные симптомы. Судороги в мышцах Пожалуй, это самый явный признак того, что магния не хватает. Мышечные спазмы (иногда вплоть до затяжных судорог) происходят вовсе не при физической нагрузке. Наоборот, даже во время покоя, когда…

Подробнее

Как употребление имбиря влияет на ваш организм

Как употребление имбиря влияет на ваш организм

Корень имбиря во многих культурах на протяжении тысячелетий широко используется как для готовки, так и в качестве лекарства, и даже как афродизиак. Оказывается, это еще и одно из лучших природных средств для красоты. Имбирь снижает воспаление Вы наверняка знакомы с неприятной отечностью и краснотой, которая время от времени появляется на коже разных участков тела, а порой и на лице. Причины такого состояния могут быть разными – дело может быть в рационе или неправильном образе жизни, к примеру, курении или злоупотреблении алкоголем. Так или иначе, это непривлекательное состояние, которое еще и…

Подробнее

Сообщи, где торгуют смертью

Сообщи, где торгуют смертью

Уважаемые жители нашего города! Проблема наркомании выходит на одно из первых мест как глобальная угроза здоровью населения и национальной безопасности. НЕ будьте равнодушными к судьбе своих детей. Не думайте, что вас это не коснётся! Всего один наркоман может вовлечь в потребление наркотиков более 100 человек! В Республике Татарстан с 13 по 22 ноября 2017 года проводится второй этап Всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Антинаркотическая комиссия Елабужского муниципального района подготовила план проведения акции, определены номера «горячих» телефонных линий в г. Елабуге, составлено расписание дежурств, для ответов на вопросы, поступающие от…

Подробнее

Что есть при сидячей работе для ускорения метаболизма

Что есть при сидячей работе для ускорения метаболизма

Чем лучше метаболизм, тем больше калорий сжигается. Для офисных работников, которые большую часть своего дня проводят в сидячем положении, это особенно актуально. Эти продукты помогут ускорить обмен веществ и поддерживать вес на нужной отметке: • морская капуста • кофе • чай • специи (имбирь, кайенский перец, кардамон) • бобовые • нежирное мясо (курица, индейка)

Подробнее

Кипятить обязательно? Какая вода лечит, а какая — вредит

Кипятить обязательно? Какая вода лечит, а какая — вредит

Что можно добавить в обычную воду, чтобы она стала ещё полезнее? И надо ли это делать? Стоит ли часто пить минеральную воду, доверять ли магазинной бутилированной и есть ли польза от кислородных коктейлей, рассказывает старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Не вода, а лекарство Юлия Борта, АиФ.ru: — Юлия Геннадьевна, в чём отличие минеральной воды от артезианской? Юлия Чехонина: — Минеральная вода отличается тем, что в ней повышено содержание различных солей, которые могут оказывать благоприятное воздействие на наше здоровье при некоторых заболеваниях. Например, при проблемах органов пищеварения рекомендуется один вид минеральной воды,…

Подробнее