Как употребление имбиря влияет на ваш организм

Как употребление имбиря влияет на ваш организм

Корень имбиря во многих культурах на протяжении тысячелетий широко используется как для готовки, так и в качестве лекарства, и даже как афродизиак. Оказывается, это еще и одно из лучших природных средств для красоты. Имбирь снижает воспаление Вы наверняка знакомы с неприятной отечностью и краснотой, которая время от времени появляется на коже разных участков тела, а порой и на лице. Причины такого состояния могут быть разными – дело может быть в рационе или неправильном образе жизни, к примеру, курении или злоупотреблении алкоголем. Так или иначе, это непривлекательное состояние, которое еще и…

Подробнее

Сообщи, где торгуют смертью

Сообщи, где торгуют смертью

Уважаемые жители нашего города! Проблема наркомании выходит на одно из первых мест как глобальная угроза здоровью населения и национальной безопасности. НЕ будьте равнодушными к судьбе своих детей. Не думайте, что вас это не коснётся! Всего один наркоман может вовлечь в потребление наркотиков более 100 человек! В Республике Татарстан с 13 по 22 ноября 2017 года проводится второй этап Всероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Антинаркотическая комиссия Елабужского муниципального района подготовила план проведения акции, определены номера «горячих» телефонных линий в г. Елабуге, составлено расписание дежурств, для ответов на вопросы, поступающие от…

Подробнее

Что есть при сидячей работе для ускорения метаболизма

Что есть при сидячей работе для ускорения метаболизма

Чем лучше метаболизм, тем больше калорий сжигается. Для офисных работников, которые большую часть своего дня проводят в сидячем положении, это особенно актуально. Эти продукты помогут ускорить обмен веществ и поддерживать вес на нужной отметке: • морская капуста • кофе • чай • специи (имбирь, кайенский перец, кардамон) • бобовые • нежирное мясо (курица, индейка)

Подробнее

Кипятить обязательно? Какая вода лечит, а какая — вредит

Кипятить обязательно? Какая вода лечит, а какая — вредит

Что можно добавить в обычную воду, чтобы она стала ещё полезнее? И надо ли это делать? Стоит ли часто пить минеральную воду, доверять ли магазинной бутилированной и есть ли польза от кислородных коктейлей, рассказывает старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Не вода, а лекарство Юлия Борта, АиФ.ru: — Юлия Геннадьевна, в чём отличие минеральной воды от артезианской? Юлия Чехонина: — Минеральная вода отличается тем, что в ней повышено содержание различных солей, которые могут оказывать благоприятное воздействие на наше здоровье при некоторых заболеваниях. Например, при проблемах органов пищеварения рекомендуется один вид минеральной воды,…

Подробнее

Облепиха: полезные свойства, применение

Облепиха: полезные свойства, применение

Облепиха выглядит как скромное серебристо-зеленое растение, пока в конце лета не созреют ягоды и не превратят золушку в оранжевую королеву. Полезные свойства этой чудо-ягоды известны и изучены не одним поколением. Облепиха – рекордсмен по содержанию витаминов, противодействует старению организма и многим заболеваниям. Химический состав, пищевая ценность, точное содержание витаминов в облепихе На 100 грамм спелых плодов приходится всего 82 килокалории и 5.4 грамма жиров, а также богатый набор макро- и микроэлементов: Натрий………………4 мг Магний………………30 мг Кальций…………….22 мг Фосфор………………9 мг Железо……………….1.4 мг Калий………………..193 мг Перечень содержащихся в чудесном растении витаминов еще…

Подробнее

Не сделал прививку? Тогда мы едем к вам!

Не сделал прививку? Тогда мы едем к вам!

С целью проведения вакцинации взрослого населения против сезонного гриппа в Елабуге начали работать мобильные прививочные бригады, где любой желающий житель города может сделать прививку. 28 октября с 9 до 13 часов выездная бригада ЕЦРБ будет проводить вакцинацию населения у гипермаркета ЗАО «Эссен Продакшн АГ» в 4 микрорайоне (ул. Окружное шоссе 37 а). При себе необходимо иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Источник: городелабуга.рф

Подробнее

Учёный назвал пять простых правил, как никогда не толстеть

Учёный назвал пять простых правил, как никогда не толстеть

Профессор Корнельского университета рассказал, как бороться со скрытым обжорством, научиться обманывать мозг и не набирать «тайных калорий» Причин ожирения много, но, как отмечают медики, одна из основных – «скрытое обжорство». Это дурная привычка к перекусам и «перегрызам», когда мы в течение дня мелкими порциями поглощаем незапланированную еду, даже не отдавая себе отчета в том, что эти калории в первую очередь откладываются на нашей талии. Вот несколько полезных тезисов от профессора Корнельского университета Брайана Уонсинка, который более 30 лет изучал особенности поведения людей с лишним весом. 1. Мы едим то, что…

Подробнее

Врачи назвали 15 лучших продуктов для диабетиков

Врачи назвали 15 лучших продуктов для диабетиков

Согласно данным исследований, здоровая диета с правильно подобранными продуктами помогает справиться с перепадами уровня глюкозы и может даже повернуть развитие болезни вспять на ранних стадиях. Если вы диабетик, вам обязательно следует изучить этот список! Овсянка В овсяных хлопьях очень много растворимой клетчатки, поэтому они перевариваются дольше, чем переработанные углеводы. Если вы едите овсянку, глюкоза постепенно поступает в кровь, что предотвращает скачки ее уровня, обостряющие болезнь. Шведские исследователи установили, что употребление цельных злаков помогает уменьшить воспалительные процессы, что снижает вероятность проблем с инсулином, повышенного давления и разнообразных болезней сердца. Регулярно начинайте…

Подробнее

Моржи Татарстана открыли сезон в Елабуге (итоги соревнований + видео)

Моржи Татарстана открыли сезон в Елабуге (итоги соревнований + видео)

В ежегодном марафонском заплыве приняли участие 40 спортсменов из Елабуги, Казани, Альметьевска и Менделеевска. В воскресенье в Елабуге состоялся марафонский заплыв среди моржей. Ежегодное соревнование, которое прошло на реке Криуша, собрало 40 спортсменов. Они приехали из таких городов, как Альметьевск, Казань, Лениногорск, Менделеевск. «Сегодняшнее мероприятие означает лишь одно – мы начали подготовку к зимнему сезону 2017-18 гг. Сезон предстоит интересный, например, в феврале следующего года впервые состоится чемпионат России по зимнему плаванию в Татарстане, он пройдет в Альметьевске», – рассказал председатель Федерации зимнего плавания РТ Валерий Мальцев. Температура воды в…

Подробнее

Черноплодная рябина (+ рецепт варенья)

Черноплодная рябина (+ рецепт варенья)

Черноплодная рябина: полезные свойства, секреты сбора и способы заготовки Арония, черноплодная рябина, а в народе — просто черноплодка — одна из самых полезных плодовых культур, выращиваемых в наших садах. Заготовки из нее не только вкусны, но и чрезвычайно полезны, главное — приготовить их правильно. Родина черноплодной рябины — Северная Америка. В нашей стране аронию сперва использовали, как эффектное декоративное растение. Лишь в начале 50-х годов эту культуру начали выращивать, как плодовую. Ягоды аронии стали употреблять в пищу не только в свежем, но и в сушеном, замороженном и консервированном виде. Полезные свойства черноплодной рябины…

Подробнее