Прошедшая пандемия COVID-19 продемонстрировала, что абсолютной ценностью для человека любого возраста является здоровье и для его сохранения необходимо следовать простым правилам: – отказаться от вредных привычек; – правильно питаться: см. ниже 11 правил здорового рациона; – быть физически активным; – контролировать свой вес; – избегать стрессовых ситуаций; – соблюдать режим дня, уделяя отдыху и здоровому сну не менее 8 часов в сутки; – ВАЖНО! Один раз в год проходить профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию в поликлинике по месту жительства, в случае ухудшения самочувствия обращаться за медицинской помощью немедленно. 11 правил здорового…
ПодробнееРубрика: Здоровье
Живи трезво!
Приходское общество «Трезвение», действующее при Спасском соборе Елабуги при поддержке Молодёжного центра «Барс», организует спецкурс, направленный на освобождение пьянства, алкоголизма, курения, никотиновой и других видов наркотических зависимостей. Занятия проведёт руководитель Альметьевского городского общественного движения «Благотворительный реабилитационный центр им. Т.Шайхуллина» Владимир Фахреев. Приглашаем всех желающих получить ответ на вопрос «Что я могу сделать, чтобы мой близкий был трезв?» Если в вашей семье есть зависимый, приходите вместе. Участие бесплатное. Первое занятие спецкурса состоится 9 марта в 18:00. Место проведения: г. Елабуга, пр-т Нефтяников, 29 А, молодёжный центр «Барс». Запись по телефону: +7…
ПодробнееАнтибактериальное мыло: мифы и реальность
Мыло — моющее средство гигиенической косметики или бытовой химии, основным компонентом которого являются водорастворимые соли жирных кислот. В настоящее время существует большое разнообразие мыла: твердое, жидкое, антибактериальное, с различными маслами и т. д. Вокруг свойств антибактериального мыла сформировалось огромное количество различных мнений и заблуждений. Множество противоречивых отзывов породили различные мифы о влиянии антибактериального мыла на организм человека. Только тщательно сопоставив все имеющиеся факты, можно сделать вывод относительно полезности или же вреда его применения. Мифы о пользе антибактериального мыла 1. Ежедневное использование антибактериального мыла полезно. Это утверждение неверно! На теле человека…
ПодробнееСамые опасные инфекционные заболевания
Роспотребнадзор информирует: топ-5 самых опасных инфекционных заболеваний Медицина научилась бороться со многими болезнями, однако до сих пор существует огромное количество патогенных микроорганизмов, способных причинить вред человеку. 1. Полиомиелит – вирусное инфекционное заболевание, характеризующее поражением нервной системы, что приводит к параличам мышц, может стать причиной развития дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности из-за паралича межреберных и диафрагмальных мышц, что нередко становится причиной летального исхода. В основном, заболевание поражает детей в возрасте до 5 лет. В целях профилактики полиомиелита проводится иммунизация детей согласно Национальному календарю профилактических прививок, начиная с самого раннего возраста. 2. Дифтерия…
ПодробнееСписок бесплатных медицинских услуг по полису ОМС расширят
Совсем скоро список бесплатных медицинских услуг по полису ОМС расширят. Что изменится для россиян: — станет доступна диспансеризация по репродуктивному здоровью, её смогут пройти будущие родители, которые хотят завести малыша; — по полису ОМС можно будет получить и высокотехнологичную медпомощь. Речь о сложных процедурах и об операциях по офтальмологии, ортопедии, урологии, хронической сердечной недостаточности и болезни сосудов; — жителям удалённых населённых пунктов будут заранее сообщать о прибытии выездных бригад медиков. Так больше людей, которые хотят проверить здоровье, придут на консультации; — паллиативным пациентам, в том числе ветеранам СВО, будут бесплатно…
ПодробнееО вреде электронных сигарет
Елабужский нарколог рассказал о вреде электронных сигарет. Веяние моды или зависимость? О пристрастии людей к электронным сигаретам в Международный день отказа от курения рассказал врач Елабужской ЦРБ, психиатр-нарколог Вячеслав Голубев. Электронные сигареты приравнены к табачным изделиям и запрещены к продаже лицам моложе 18, но подростки находят способы приобретения? — Сейчас все имеют различные гаджеты с возможностью выхода в интернет. Но эти приспособления, которые «гуляют» в сети, чаще всего уже были в использовании. Кто ими пользовался и какая там чистота, и стерильность никому не известно. В конце прошлого месяца в разных…
ПодробнееЕлабужане могут бесплатно проверить свое здоровье на диспансеризации
Диспансеризация — это профилактический медосмотр. Он делается в массовом порядке для предупреждения и своевременного выявления признаков различных заболеваний, о которых люди могут даже не догадываться. Для того, чтобы сдать анализы и пройти обследования в ходе диспансеризации, не нужны поводы, жалобы и симптомы. Проверить здоровье можно на бесплатном комплексном обследовании.Что входит в диспансеризацию:— измерение артериального давления;— сдача крови из пальца, чтобы узнать уровень холестерина и глюкозы;— определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистых рисков путём анкетирования;— флюорография лёгких;— ЭКГ;— измерение тонометром внутриглазного давления без физического контакта глаз с аппаратурой;— для женщин — осмотр…
ПодробнееРоспотребнадзор о питании для здоровья селезёнки
Селезёнка – удлиненный непарный орган, расположенный в левой верхней части брюшной полости, сзади от желудка. Несмотря на то, что селезенка не принадлежит к числу жизненно важных органов, ее присутствие крайне важно для человеческого организма. Это связанно с тем, что она выполняет иммунную, фильтрационную и кроветворную функции. Кроме того, селезенка принимает активное участие в обмене веществ. Ее ближайшими соседями являются: диафрагма, поджелудочная железа, толстая кишка и левая почка. Благодаря способности селезенки к депонированию крови, в нашем организме всегда существует некий запас, который выбрасывается в общее русло при первой же необходимости. Кроме того,…
ПодробнееРежим работы поликлиник Елабужской ЦРБ в праздничные дни
Елабужская ЦРБ информирует елабужан о режиме работы в праздничные дни. Так, 3 ноября в поликлинике города сокращённый рабочий день. Врачи на час раньше завершат приём пациентов. 4, 5, 6 ноября в поликлиниках и её филиалах будут выходные дни. Отмечается, что дежурные службы будут работать в обычном режиме и елабужане смогут обратиться в случае болезни. Источник: городелабуга.рф
ПодробнееПолезные продукты для здоровья суставов
Роспотребнадзор информирует о полезных продукты для здоровья суставов. Опора и движение – без них немыслима полноценная жизнь. Опорно-двигательную систему человека составляют совокупность костей скелета, сухожилий мышц, а также суставы. Заболевания опорно-двигательного аппарата нередко обостряются с приходом холодов, причинами тому служат неправильно подобранная одежда и переохлаждение, а также недостаток полезных элементов для здоровья суставного аппарата. Для профилактики заболеваний суставов обязательно одевайтесь по погоде, носите устойчивую обувь в гололед, чтобы избежать травм, и ешьте полезные продукты. Желатин Желатин, который входит в состав многих десертов, а также знаменитого холодца, — фактически коллаген в…
Подробнее